もよもよ

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【五戒②】「心配すな」について

こんにちは。知世です。 前回は、レイキヒーラーとしての心の持ち方【五戒】の1つ目「怒るな」について書きました。 今回は【五戒】の2つ目「心配すな」について書こうと思います。 「不安」は自然と湧いてくる 「心...
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【五戒①】「怒るな」について

こんにちは。知世です。 前回は、レイキヒーラーとしての心の持ち方【五戒】について書きました。 今日は【五戒】の1つ目「怒るな」について私なりに書いてみたいと思います。 怒らない4歳の息子 この間、ふと気づい...
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レイキ「五戒」とは?

こんにちは。知世です。 レイキを実践する人=レイキヒーラー。 レイキヒーラーの心の持ち方をとってもシンプルに表現したものが 「五戒」です。 【五戒】 今日だけは 怒るな心配すな感謝して業を励め人に親切...
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体と心をつなぐ「呼吸」

こんにちは。知世です。 今日は「呼吸」について。 「呼吸」は自分の体と心を整えるとっても簡単な方法です。 今日はその理由をお伝えしたいと思います。 自律神経とは? 人間の体には 生きるために必要...
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浄心呼吸法&発霊法について

こんにちは。知世です。 今日は「浄心呼吸法&発霊法」について。 レイキではエネルギーを流れやすくしたりエネルギーを感じやすくするために「浄心呼吸法」と「発霊法」という訓練法があります。 レイキは誰にでもすでに流れ...
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自分に手を当てる意味とは?

こんにちは。知世です。 ご自身の身体の各部分に手を当ててきました。  どうでしたか? 手を当てている時、どんな気持ちが湧いてきましたか? 今日は自分自身に手を当てる意味について書きたいと思います。 自分の内側...
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手と手を合わせること。

こんにちは。知世です。 今日は、「手と手を合わせる」ということについて。 あなたは、どんなときに手を合わせますか? お寺や神社にお参りに行ったとき。 「いただきます」「ごちそうさま」と言うとき。 「ありがとう...
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「頭」に手を当てる

こんにちは。知世です。 今日は「頭」に手を当ててみます。 「頭」に手を当てる ①自分自身を心地の良い状態にする(手を当てるときの「自分の状態」の作り方を参照) ②片手を頭のてっぺんに、片手を後頭部に置きます。寝てい...
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「耳」に手を当てる

こんにちは。知世です。 今日は「耳」に手を当ててみます。 「耳」に手を当てる ①自分自身を心地の良い状態にする(手を当てるときの「自分の状態」の作り方を参照) ②両手で耳をふさぐようにして、手を当てます。 ...
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「顔」に手を当てる

こんにちは。知世です。 今日は「顔」に手を当ててみます。 「顔」に手を当てる ①自分自身を心地の良い状態にする(手を当てるときの「自分の状態」の作り方を参照) ②目を閉じて、両手で顔をすっぽり覆うように手を当てます...
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